体育运动员吃肉吗？
不请自来，我是一枚田径小白…不过看了你们的问题还是想说两句 首先，现在国家对于赛后的营养和恢复越来越看重了，我们队除了赛前控制饮食外，赛后还要补充大量能量（碳水化合物）、蛋白质还有维生素等等…肉类食物是必不可少的；其次，运动后食欲会明显增加，这个时候如果不吃肉，那可能就会出现暴食现象，对控制体重和训练效果都是不利的…… 最后，我想说任何事物都要讲究个度，你像那些健美运动员为了追求肌肉含量而疯狂摄入高糖高脂的食物，或者是一些健身爱好者过分节食或者只吃某种食物，这都是要不得的！！ 作为一名运动员，在饮食上我们需要做到的是规律、适量并且均衡。（划重点，这是教练天天念叨的！！）