你有哪些体育器材啊？
不请自来，我有一些关于健身和运动的有趣小玩意儿~ 首先是我现在在练的硬拉和深蹲。先来看我现在的成果吧。（只放了部分） 然后放一下我的目标： 接下来介绍的是，我买过的最值的，一个可以替代哑铃的神器——Kegel ball（凯格尔球） 这个东西真的很好用，可以训练我们的PC肌（肛门括约肌）。
因为我现在是新手期所以每次练习这个凯格尔球的时候只能坐15个，每次练习4组。 这是我在练凯格尔球时拍摄的Vlog，大家可以看看： 然后我要安利的是我最近入的筋膜枪，因为我之前一直都有在拉伸所以也没有特别紧张的症状，就买了这个筋膜枪的入门级（但我也不知道是不是真的这么便宜，这是我从淘宝上随便找的图片……） 因为我还没开始正式的训练，所以现在用的几率也不大。但是我想买一个的原因是它有两个型号可以替换，一个适合粗一点的肌肉，一个适合细一点的肌肉，这点我很喜欢！
最后推荐的是一款运动饮料，我在健身房里买的，当时看到包装挺有意思就买了，味道也不错，就是有点贵…… 但这一瓶里面只有一百毫升，据说补充的运动营养也就两百多千焦，可能不够，所以建议大家在运动时还是要多喝白开水！ 还有这小玩意儿，我也不知道到底是什么，好像是德国的一种运动饮料，在德国买的。味道就像饮料的味道，有点像红牛 但是味道没那么重。