这个问题的答案，取决于两个因素： 1.球本身的体积和质量；2.球的承载物体(场地)的硬度。 从理论上来讲，同样软度的皮囊做成的气球（或者充氦气），如果大小相同的话，那么排球是最重的，足球第二重，篮球第三重。 但是由于篮球和足球的骨架作用，使得他们的重量更加集中于底部，也就是在落地时最不容易被压扁的部位，因此实际的撞击效果是篮球＞足球>排球。 这跟排球在落地时被弹起的距离最大的原因正好相反。 而在坚硬的地面进行冲击测试的结果则是——足球＞篮球≥排球。
另外值得一提的是，在同等大小的前提下，篮球的重量要明显大于排球和足球。例如一个标准的7号篮球重量大约是600克到650克之间；而一个标准的5号篮球则可以达到750克左右。但是通常人们都分不清篮球和排球的大小型号。 所以当大家讨论起“某某运动到底重不重型”的时候，还是要注意一下，虽然同一种类运动的器材可能看起来差不多大，但实际上的质量还是有区别的哦！ 顺便推荐一部BGM超赞的关于美国NBA球队芝加哥公牛队成长史的纪录片《The Last Dance》，在优酷就可以搜得到~
姜郎优质答主从题主的描述来看，题主应该是在对比足球与篮球在健身房的日常训练强度吧 那我来答！ 首先我踢球不是专业的所以不能代表职业球员的水平 但是作为一名非专业运动员还是有一定发言权的.
先说结论，足球消耗的能量是远大于篮球的。 一项调查表明，一场普通的10人制室内足球比赛大概需要348千卡热量（其中运动性发热量是247干卡） 而一项普通的高水平篮球比赛则只需要消耗256干卡的热量。 我这里说的“高水平”是指至少参加过CBA、NBA甚至更高水准的职业联赛或大学NCAA联赛的球员 这些数据都是来源于《体育与科学》杂志的一篇论文——《人体能量代谢与体育运动强度的关系》 当然我们作为业余球员可能没有这么高的技术含量 比如你打街球、野球场或者五人制足球场这种更倾向于娱乐活动的，消耗的热量会更少 根据我自己粗略统计的经验，一场普通的街球的消耗量大概是290-330千卡之间，而五人制的足球则只有200-240左右。 这意味着如果你想要通过打篮球来减肥的话，每天至少要打一个多小时；而如果打五人制的足球，则需要打两个小时以上才能达到这个目的。 这个结果其实是很让我惊讶的……因为一般来说对于大众来说最普遍的运动应该是羽毛球和乒乓球，但是这两项运动虽然也剧烈，但是消耗的热量却并没有想象的大。
