蛙泳比赛要怎么发挥？
蛙泳比赛如何发挥，这个“发挥”两字用得很好。其实我的意见是，能游多少游多少，不要刻意去使用某一种技术动作。 竞技体育就是比拼运动素质的过程。如果身体条件差不多的情况下，技术动作越合理越好；如果是非对称性项目，强弱侧协调性好，也会增加获胜的概率。当然，一些特定情况下的一些非常规动作也是有存在的价值的（比如逃命的时候可能你就会想不起来你是怎么游蛙泳的）。但是竞技体育不是生存游戏，没有生死攸关的问题存在，所以还是能合理地游最好。
我参加的比赛不多，以业余选手的身份参加过一次市级运动会和两次省级运动会，都是以第四的成绩完赛（八人决赛，我是第四小组第五名），最高名次是省运会第三。作为普通健身者，我对自己的表现还是满意的。 我觉得我的蛙泳发挥得较好，可能是因为我的腿力比较好，配合合理的呼吸节奏游起来比较轻松。不过当我观察其他运动员时，发现大家各有千秋：有的用力过猛，把脖子都憋红了，显然是在模拟跳水；有的人呼吸过于急促，甚至出现了吐泡泡的现象；还有的人身体漂浮，看上去一点也不用力，却游得很快……真是形态各异啊！ 至于楼主说的“发力点是膝盖，手是划水提供动力”，我觉得这是大多数人（包括我在内）初次学习蛙泳时的误区——我们的第一反应就是低头看自己的腿，然后试图让它们动起来，结果往往是用力过度导致呛水。正确的做法应该是头顶上仰，双眼正视前方，吸气，随后双臂伸直并拢向下同时两腿屈膝，这时会感到腿部肌肉收缩，这就是力量的发源地。在每次游进时多做几次这样的动作就能保证速度和力量。