初学者最好找球友一起打，这样能提高你的技术水平并且不会感觉枯燥乏味。 刚开始学的话，可以先买一个比较便宜的乒乓球拍，这个拍子不需要太贵，能正常使用即可（如果你很有钱可以忽略这条回答）。我推荐蝴蝶品牌的底板，蝴蝶的底板相对来说会软一些（并不是很软），更适合新手使用。另外再买一套比较好的乒乓球套胶(最好是纯木的)，国手用的一些品牌比如729、银河、多尼克等等都不错，可以根据自己的喜好来选购。 打球的时候需要注意以下几点：
1.注意自己的姿势（这个很重要！）。
2.发球要过肩，如果对面接球，很容易出界或下网；
3.如果是单打，进攻时尽量把球打在高点处，这样容易拉球得分；
4.双打时，两边的进攻与防守都要有，两边的跑动也很重要，特别是边跑动中的扣杀往往能让对手防不胜防。 当你掌握了以上的几点后，你已经能够跟你的朋友一起打得津津有味了。在互相练习中提高技术水平。
等你们技术差不多了，就可以挑一些自己不懂的技巧来学习，比如说削球、弧圈球、快攻等等。然后找一个适合自己的打法来发展。 希望我的经验对你有帮助。
皇甫梓宇优质答主1、下旋球和上旋球，下旋球是一种很常用的技术，是初学者最先要学会的基础技巧。在练习发球时先由慢到快，熟悉了整个动作后再进行加快练习。上旋球练习方法和下旋球基本一致，不同的是，要先将球抛起些，然后用球拍从下往前上方快速摩擦球，使球产生上旋。
2、搓球搓球也是一种很实用的技术，要想要练好搓球，首先要从横板慢搓开始练起。动作要领是身体略向前倾，重心放在两脚之间，持拍手小臂略前伸，以肘关节为轴，前臂带动球拍从右后向前挥动进行搓球。在搓球时一定要注意力集中于来球，落点和旋转的变化。学会慢搓后，再通过快速搓球来提高。
3、正手攻球正手攻球是入门后要学习的。动作要领是持拍手手臂和手腕均保持放松，做好引拍准备。然后用小臂和手腕为发力点，向前提肘带动球拍由下向前快速挥动击球完成动作。多练习熟练后，体会身体的协调发力，再通过练习来提高攻球的速度和落点。
4、正手发球正手发球是比赛中最重要的得分手段之一，初学者也要练好这招。引拍后，通过小臂和手腕的合力发出，动作要以短促有力。首先练好转与不转的发球，再加练落点变化，通过练习使落点更加精确，变化也更多。
