高考乒乓球难吗?
高考体育生,女单乒乓球项目,来回答一下。 不算难也不算简单,需要付出很多努力才能考上理想的大学,首先身体素质要跟得上,体能不好拿高分非常困难,我考的时候正赶上疫情,所以只考了专项和基本素质,没有考技术。因为我是练了几年的球,有一定的基础所以在专项上考的比较轻松,考前教练也给我压了题,果然考到了好几道,不过我也发挥出了自己的实力,打了很高的分数(对于我这个体育小白来说很高)。
然后说一下基本素质,立定跳远是必考的,这个有训练方法,可以短时间提高成绩,我考的时候拿了满分3米27。引体向上练习了一个月左右从0开始进步到满分,仰卧起坐也是练习一个月从45个到满分100个(女生标准比男生高好多)。这俩项目是必考项目不论你是否擅长,一定要拿到所有分。还有三项选测,我选的是一分钟双摇跳绳、侧滑步、原地摆腿。这三个项目要根据自己的特点选择,侧滑步对于不经常打乒乓球的人来说很难掌握,原地摆腿看个人腿部力量,双摇跳绳很考验个人的耐力与体力,这个考试要分多组完成,一组五个,每组之间休息2分钟,当这组无法再继续完成后,考试终止,也就是说如果这组你完成了五十个那么接下来就是满分,要是没完成,那就按照你完成的个数给分。每个地区、每所学校的考试项目可能都不一样,但是大体上是这些内容。