乒乓球下旋球怎么发转?

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要发出旋转程度高的乒乓球,应该从两方面入手调整:

1. 增加球的旋转幅度(轴转或侧转);

2. 提高球的飞行弧线,使球在空中产生旋转惯性。

具体做法如下:

一、发侧旋球。 这是最容易掌握的一种旋转发球方法,其原理是通过手指手腕的协调用力,使球产生一定的侧旋,而侧旋的形成则是通过手指弹拨纸杯,从而改变乒乓球的运动方向形成的。

练习时,可以选择一个较宽的纸杯来练习,以右手为例,左手指自然张开并置于纸杯两侧,手心自然向下,然后快速抽动食指和中指,使球从上而下经过手指间在下方落下。这样反复练习,逐渐加快速度。

二、发轴旋球。 要发出具有较强旋转程度的乒乓球,必须加强上步力度和动作速度。同时,由于轴旋需要手指并拢用力,因此还可以锻炼手指之间的协调能力。 准备活动同上。先做直拍正手攻球练习,当击打一定数量后,改为用正手斜劈球(注意不是反手斜劈球!),并且尽可能加大上步力度及身体前倾幅度,以此来强化旋转力量。

三、提高弧线。 要想让乒乓球在空中有更高的旋转惯性,就必须提高它的飞行弧度,即尽量抬高发球点,这样使球产生上升阶段的旋转,并在下落的过程中产生自转。 为了便于理解和掌握,我们可以将空中的球想象成陀螺,而我们的目的是在它下落过程中加上“方向键”,使得陀螺不断地进行“左转右转”以及“上下摇摆”,以此形成旋转。

提高弧线的训练同样可以从两个方面入手:

a) 提升自身高度。 在前两种方法熟练的基础上,可以尝试着在发球的同时,提脚后跟,利用腿部的摆动来带动身体向上发展。如此可以大大增加球的飞行弧度。 b) 抛球加大振幅。 在原地或行进中,高抬手臂,使用较大的冲击力,将球向前上方抛出,然后在落点处迅速踩球发力,形成对撞击,达到提高飞行的目的。

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发下旋球是需要球拍对球的击打摩擦力大于球的旋转滞后力(因为球落地弹起后是向上的,和拍子摩擦的方向相反,而发下旋是要让球旋向下方,所以需要拍子对球的击打摩擦力大于球本身的滞后力)。所以,引拍的时候拍面一定是垂直的或者是后仰的,而且击球部位偏球的中下部甚至底部,击球时候手腕向下摩擦。

发球的时候需要注意的几个问题:

1、引拍是拍面要尽量后仰,发力的时候让手腕尽量向下接触球,多摩擦球。击球之后要有随前的动作,这样子才能让引拍和击球时候的速度更快,击球摩擦力也就越大,下旋也就更转。

2、发球的落点也很重要,下旋球一般以发长球为主(注意长球),接下旋的时候很多都是以搓球处理的,落点长一点,接球的人选择就更少,搓球上台不容易,而且不容易进攻。

3、下旋球可以和上旋球的落点搭配使用,两者互相对比落点,经常会让对方觉得非常难受。

4、发下旋球是常用的一种发球,所以经常在接发球的时候,接发球的人会采用挑打的方式处理,对于挑打的接发球一定要有准备,以免连续丢分(接发球挑打可以点这里学习)。

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