乒乓球铁球拍怎么练？
铁锤，多好的一个器材啊！ 正手攻球、反手推挡都用得上，还可以当个很好的训练工具来练习基本功。 因为纯木的球拍会比较吃球技，而钢球则比较吃手感。所以如果是刚入门的球友，可以先买一块用来练习，在打习惯了纯木底板后再换回木拍会更容易适应。
那如何使用这个铁锤呢？ 其实方法很简单。只要掌握这4点就可以了。 首先就是选好位置。如果是在室内打球的话，一般建议将球拍拍面与地面呈45度角左右摆放即可（如图1）；若是室外打球的话，由于风的影响比较大，则需要将球拍的正面朝向风的方向（如图2）。这样是为了确保打球的时候能更好的控制球的落点。
其次就是在挥拍的时候记住四个要点： ①提踵(提起脚后跟) ②收腹（收腹） ③紧握拳（握紧拳头） ④后撤步（向后退出一步） 这四点都是乒乓球运动中经常会用到的动作，在打铁锤球的时候同样适用。 只要在练习的过程中注意这几个要点的运用，那么基本就能保证球能打到想打得地方了。（如图3）
再次就是挥拍的速度和力度。 这个就要根据自己本身的实际情况来定了。 如果本身是乒乓球小白的话，那么刚开始练习的时候可以采用慢速、轻力的方式，随着练习的深入逐渐增加速度及力量。 如果是本身就有一点基础的人，则可以直接从快速、大力方式开始练习，然后逐渐加入其他要素进去，如旋转、弧线等。
最后就是要控制好击打的时机。 这个需要自己在练习的过程中多注意观察，看自己哪一次击打时机把握得比较好，就模仿着来一次，直到能打出让自己满意的节奏感为止。 使用铁锤练习乒乓球的基本功就是一个“磨”字，只有耐心地去练习并积累，最终才能迎来质的飞跃。加油吧！