乒乓球投球怎么样?

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首先需要明确一点,乒乓球比赛主要比拼的是技战术水平而不是体力。因此那些体能型的运动员虽然可能靠充沛的体能在球场上坚持更长时间,但由于技术上的短板,他们往往很难取得太好的成绩。而有些运动员技术比较好,但是体能不足,通过不断的调整,不断变换战术和对手周旋,同样可以取得胜利。所以乒乓球比赛中,体能并不是决定胜负的关键因素(当然,体力好的时候发挥会更有保证)。

其次需要了解一下不同打法对体能的要求是不同的。例如,攻球打法由于动作快、力量大,对体能要求比较高;防守型打法对体能的要求相对较低一些,但技术动作多,比较费脑子。 总之,对于业余球员来说,打乒乓球的主要负担并不是体能,而是技术。想要提升技术水平,就需要不断的练习基本动作、反复琢磨要领。如果身体条件允许,可以在增强力量的基础上,练习一些快攻打法,这样在提高技术的同时也能很好地锻炼体能!

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准备动作:上左脚,左脚稍前,脚跟抬起。左手自然张开,掌心朝下托球,球置于左手掌心中间稍向前,右手持拍于身体左前下方。全身自然放松。

投球动作:右脚蹬地,重心前移,同时左臂伸直由下向上抬起,球随之向前弹出。在左臂伸直,球向前弹出的同时,右臂向前上方挥动,右脚跟进。

还有一种是原地正手投球动作,两脚前后开立,左脚在前,重心在两脚之间。左手稍高于台面持球并前臂自然下垂。全身自然放松。

投球时,左臂自然张开,通过伸臂带动手腕前送,使球从左手食、中指和拇指之间向前弹出。右臂随左臂前伸的同时向前方挥动,两脚蹬地跟进。上述两种投球在开始练习发球时掌握均可。

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