乒乓球发球机如何练球?

周子凡周子凡最佳答案最佳答案

首先明确一点,发球机练习和实际打球是完全不一样的。 无论是进攻还是防守,都是一样。因为对手不会一直给你很好的机会,也不会像发球机那样“傻”到连球都不会接(就算机器不“傻”,运动员也没时间“傻”),所以你在训练中必须把注意力集中到观察上,而不是盯着目标球。很多业余球员在打球的时候,眼睛总是盯着要打的那颗球,从而失去了对场上的观察和判断。这也是很多业余球员与专业球员差距较大的地方。

你可以在练习时,有意识的增加自己的观察范围。比如,你在练习正手发短球时可以看看反手位有没有空档;练习反手发短球的时候可以注意正手位是否有机会。如果是在单打,还可以观察对手的反应,进行下一步的击球准备。 在你增加自己观察范围的同时,你的反应能力和思维能力也会随之提高。

当然,这样练习的效果肯定没有实战效果来得明显,但是能给你带来一定的实战感觉。另外,这种练习也能带来心理上的强化作用,有助于培养自信。 除了观察以外,你可以尝试在不同情况下采用不同的发球方式——这是为了让你在实战中能够根据不同的情况选择最合适的发球方式。例如,在你认为自己处于劣势的时候,可以采用加大发球力度的方式先抢攻得分;当你觉得自己状态不佳或者想休息一下的时候,可以用发球机来调整自己的节奏……

总之,你要让发球机的作用最大化,就要让自己尽可能多地从发球机中学习到东西并加以利用,而不仅限于发球技术的提高。

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