乒乓球多少度最好?

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正手攻球发力时,手臂自然伸直不动,这样出球就容易出现下网或过高;如果保持手臂微微弯曲,并适时地发力,就可以很好地控制出球的力度和角度了. 业余球员在练习正手攻球是往往有一个误区——就是习惯将注意力全部集中到挥拍上,而没有考虑到身体的其他部位(尤其是腰)的配合,这样做容易使动作变形,导致正手攻球无法打出质量。

其实,正确的正手攻球应该是:身体腰部肌肉尽量收紧,以增加上身的稳定性,同时大腿一定要充分发力(很多业余球员没有学会如何大腿发力,导致乒乓球只能作为休闲运动,而无法上升到竞技层面上去),然后通过小腿最后带动脚着地发力。

这样打出来的球不但速度极快,而且很有力量,还能非常容易地控制好落点。 另外,很多业余球员虽然能够把球打出去,但是因为身体协调性不好,所以在击球的一瞬间很容易出现“手忙脚乱”的现象,这样的状态是很难打出高质量的球的。大家在练习的时候要多注意自己身体各部位的配合,特别是手臂、腰和大腿之间的配合,只有多练多体会,才能找到感觉。

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