如何提高乒乓球拉球命中率？
谢邀！ 这个问题我十年前想过，也曾经试过，方法是有效的，但是很艰苦，我坚持了一年就放弃了，所以只能分享我的经验，供题主参考。 在所有的进攻手段中，最讲究的是发力，发力的意思就是把力量全部释放出来，这样的进攻是极具威胁的，同时失误率也非常高，因此对于进攻型的选手而言他必须要拥有非常强大的心理素质，在关键时刻能够把关键球放下来，一击制胜。不然的话，他的水平发挥不出来，最终输掉比赛也是必然的了。
那么怎样才能做到发力呢？首先在动作结构上要力求相同或相似，保证动作的稳定性；其次要在练习中培养自己发力的感觉，这种感觉叫做肌肉记忆，没有肌肉记忆，发力的效果会大打折扣。最后还要加强身体素质的训练，特别是腰腹力量和核心肌群，只有这样才能确保我们的动作结构能够在对抗中维持稳定。 那么怎样检验我们是否有肌肉记忆了呢？很简单，你找一个朋友给你来发球（或还击），看你的动作能否做到几乎一样，如果差别很大，说明你的肌肉记忆还没有形成。需要加大训练力度了。