我觉得题主可能是想要问怎样练习发球，而不是单纯地为了追求发球而发球（比如有的人喜欢把球抛起来然后用手掌接住来练习发球）。对于这个问题我分为两个部分来解答：
1.如何开始练发球 2.怎么打好发球 练好发球首先需要有一个正确动作作为基础，这个网上很多，就不展开了。接下来就是实践了，我建议可以先找一些教学视频看一看，主要看别人是如何发球的，为什么这样发球，以及为什么要这样接球。这一步最重要的是理解，而不是一味地去模仿。
最后就需要通过大量的实战来积累经验并完善自己的技术打法。如果打了几个月或者更久还是不知道该怎么办的话也可以看看我在另一个问题的回答，里面有比较详细的讲解。怎么打好发球则是另一个问题了，这个还是需要自己多思考多琢磨，因为我也不知道你的具体情况所以不好给出具体的建议。
但不管怎么样，一定要记住三点：
1.主动上旋
2.高旋转
3.速度快 这三点是打好发球的基础，同时也是一个好的发球应该具备的条件。想要打出这样的发球就需要在训练过程中有意识的去锻炼这些方面的能力。
梁家冀优质答主发球在乒乓球中占有十分重要的地位，甚至直接影响这技术的发展，许多攻球、搓球的技术都起源于发球。然而，发球又是一种单方行为，受场地、器材、灯光、风向、干扰等外界影响较小，主要靠自己的主观意志来完成。练发球只要时间安排适当，就能收到事半功倍的效果。
一、发球有规律
初学者学发球感到困难之一，是认为发球没有规律，任意挥拍都能发出旋转，因此很难掌握。其实，发球也有规律。我们可以把整个球体分成6个区：上下、左右、前后，前区在球桌以上，后区在球桌以下。前区又分成上、中、下三区，其中前下区较前中区、前上区离球网更近；后区同前区一样也可分上、中、下三区。
从力学原理可知，任何一种力量作用于球体后都会绕着球心产生旋转，作用于球体上方的力量使球产生下旋，作用于下方的力量使球产生上旋，作用于球体侧方的力量使球产生侧旋，作用于球体前方的力量使球产生前旋，作用于球体后方的力量使球产生后旋。从球体六个区不同部位发力，使球产生不同旋转。一般地说，前上区发力发不过网，前中区发力发球转少旋速慢，前下区发力发球转而急，所以，发球一般均从球体前下区发力。后区发力发球下网，从后中、后下区发力发球均带下旋，但带下旋的强弱不同。从侧面方发力发球带侧转，从侧下方发力发球转而急。从前后侧发力发球带侧滑。所以，在发球时，要从球体前下区不同部位发力，使球产生不同旋转。
二、发球要放松
初学者感到困难之二，是不知道如何发力，发出的球不是旋转不够，就是旋转不准。其原因主要是发球不放松，过分紧张的结果。所以在发球时，一定要注意身体各部位的放松，在上肢肌肉放松的情况下才能挥臂发力，特别是前臂和手腕一定要放松。在发球时只要手腕迅速地抖发力，就能从球体前下区某个部位发力使球生旋转。
三、发球要熟练
初学者感到困难之三，是发出的球变化少，上一个球是什么旋转还没有弄明白，下一个球又发完了，因此对发球的落点、旋转等控制不住。这是因为发球不熟练。所以，我们一定要在时间上安排好练发球的时间，一般地说，练发球可以在摆完步法后进行，这时我们的体力有所下降，情绪趋于稳定，可连续进行发球练习，可以集中精力去练习发球。也可每天用半小时专门练发球，这样可使我们发球的动作完成得更加优美。
