乒乓球横拍正反手如何转换？
这个要从多方面来谈，主要涉及技术动作、身体姿态和思路意识等方面： 1.什么是正确的击球姿势（以直板为例） 2.不同击球手法对应的发力方式 注意，并不是每种发力的方法都会产生旋转的，只有上下旋才具有转不转动，这里只讨论了发力的方向，没有讨论力的大小，所以不能认为上图中各种发力方式都只能发出对应的旋度，而实际中可以通过力量控制来调整发球的旋转程度。 上图中展示了6种常见发力方式的运用，除了加力推挡可能仅使用上旋发力外，其它几种打法都可以通过调整发力方式来改变球的处理方式。
3.不同挥拍模式形成的肌肉记忆 对于业余球友来说，通常难以很好地控制发力方式和肌肉记忆。因此建议在练习时先确定一种自己常用的击球手法，形成稳定的肌肉记忆，再结合不同的发球方式来训练自己应对能力。 如果无法确定自己的常用击球手法，可以先按下图进行尝试，找出最适合自己的一个。
4.怎样做才是正确的步伐 好的步伐能够让你从容地面对来球，并选择合理的击球点。对于业余球友来说往往步法不到位，要么由于畏高不敢上前，要么因为想争取球速而踩得不够扎实。 正确的方法应是立足站稳，膝盖微屈，上下肢协调配合，在移动的过程中不断调整脚步，确保每一步都能快速到位，并在移动后能够迅速进入进攻状态。
5.怎样的步伐才能与击球手法相匹配 在明确了自身击球手感的基础上，就可以开始结合步伐进行训练了，首先可以采用对打的方式，让对手来调动你，迫使你用不同的步伐来应对。如果无法很好地调动对方，可以试试以下方法：