打乒乓球需要戴护膝吗？
首先，我们要知道，任何护具都不能从根本上防止受伤，所有防护工具只是为了减轻受伤的严重程度； 其次，我们知道护具的作用后，就需要考虑一下使用人群了，因为不是所有人都会在使用乒乓球运动时受伤。 对于经常参加竞技体育活动的人来说，由于长期、大量地参与比赛或训练，对关节的冲击会导致肌肉、肌腱和韧带出现损伤，从而引发关节疼痛。而运动员出现这些问题的概率非常大。 所以，针对这个问题，我们的答案是肯定的——打乒乓球需要戴护膝（如果有条件的话）。但需要注意的是，要选择适合运动强度的护膝，否则可能起反作用！
如何挑选合适的乒乓球运动护膝呢？一般来说，我们在购买护膝时一定要注意以下几点： 除了以上几点外，我们还可以通过观察购买来的护膝质量好不好，比如：弹性如何，是否容易变形，厚度是否合适等。
另外，大家也不要觉得带上护膝后就万事大吉，可以不用顾及膝盖了。事实上，良好的生活习惯才能有效预防膝关节炎的发生，注意控制体重、减少对膝盖的冲击、及时补充营养等都能帮助保护膝关节。