何智丽的练习乒乓球方法？
我是80年代末开始看球的，记得当时看到的一场比赛是王楠/刘伟战胜了邓亚萍 / 乔红，比赛中何智丽不断地吼叫着为队友加油、打气，那气势简直能震死个人....比赛结束后，我正想着这位虎妞是谁呢，就看到转播镜头给到了坐在观众席上的一个人，正是郭跃华。
当时对这两位球星非常欣赏，因此印象也非常深刻。后来逐渐看了更多的比赛、了解更多的人之后，发现这两人简直是奇葩中的奇葩！ 先说性格。 邓亚萍的性格是外冷内热型，看起来冷漠，其实内心激情似火；而何智丽则显得大大咧咧，热情如火。
再说技术特点。 这两人的打法有很大的区别。虽然都是左手将，但是何智丽属于左手横板快攻结合弧圈打法（当时这种打法被称为“非主流”），而邓亚萍是直拍左手的快攻打法。从技术上看，何智丽的技战术安排更加复杂和多变一些，而邓亚萍的技战术更简单明了一些。
最后说成绩。 邓亚萍的成绩更好一些，奥运会、世锦赛、世界杯大满贯得主，而何智丽最好成绩是在1993年世锦赛上获得女单亚军。 但要说让人印象最深刻的，还是1995年的乒坛“四大天王”对决，当时王涛/吕林战胜了马文革/丁松，为继科爷爷报了当年一剑之仇，而这场比赛的第五盘男女单对决也精彩纷呈。男单方面马文革击败了王涛，而女单方面何智丽淘汰了中国乒坛历史上最伟大的球员——邓亚萍！ 从那以后，何智丽再也没有回到过顶峰。
对了，何智丽还做过教练，带出过世界冠军，但那已经是很久很久的事情了…… 现在提到这些老一辈选手的时候，我会想到一个人，他曾经采访过这些前辈，也曾经亲眼目睹过他们的拼搏和汗水，他对这些人都充满了感情，并且以他们为榜样。这个人就是许昕……希望他还健健康康地活着，继续为中国乒坛写下新的篇章。 (许昕真的很有爱~）
在80年代的中国乒坛上，“小辣椒”何智丽绝对是一个标志性人物。虽然当年她与邓亚萍争雄乒坛的往事已经是家喻户晓，但她小时候练球时遭遇的“黑暗岁月”却少有人知。当年小智丽的家人为了让她在乒乓球上有所建树，几乎把她当成了机器人，残酷的训练方式一度让她对乒乓球产生厌恶和恐惧。即便是成名之后，何智丽也曾含泪回忆这段往事，声称“宁愿不拿世界冠军也不再经历一遍!”
5岁起，小智丽便在父母的要求下开始学打乒乓球。为了在这方面有所建树，她的父母可谓煞费苦心，不仅送她去辽宁著名教练王传耀那里长期集训，而且还制定了严格的作息制度：上午5点半起床，在3天时间内要连续在体育馆训练4个小时;晚上则是“学习时间”，不能出门玩耍。后来，当小智丽在辽宁省的比赛中崭露头角之后，一家人更是彻底放弃了所有的娱乐活动，把全部心思都投入到了练乒乓球中。在这样的“魔鬼训练”下，何智丽仅仅用了一年时间就达到了省内一流的水平，但她自己却是苦不堪言，甚至一度想放弃乒乓球。
到了80年代中期，何智丽已经成为国际乒坛上成绩最稳定的中国选手之一。然而她当年的“苦孩子”经历却曾遭受过“王楠质疑”。在2008年北京奥运会上，新任功臣王楠被媒体问到了自己的夺冠心得，于是她坦然讲述当年苦练乒乓球的经历时，称“我从5岁起就开始打乒乓球了，为了能打好它，我和家人几乎放弃了所有的娱乐活动!”此言一出立刻震惊四方，何智丽的名字也迅速被媒体找了出来，甚至遭到诸多网友的质疑：“王楠说自己苦练了14年，可何智丽29岁才拿到世乒赛女单冠军。难道她比王楠还厉害?”对于网友的发问，曾与何智丽在国乒队内有过交集的陆元盛(微博)在某媒体专栏中给出了答案，“和王楠比起来，也许何智丽的人生会更坎坷一些，她承受的压力也更大一些……”
