比赛中间可以按摩吗?

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当然可以,而且很有必要! 作为职业拳击运动员,我们非常注重赛前准备活动和赛间休息时的放松。在正式比赛前我们会花20分钟左右的时间进行慢跑和拉伸,活动各个关节、韧带、肌肉,避免伤病的同时还可以提高运动表现力(速度和力量)。

在每次赛间的休息间隙我们也会做简单的按摩来缓解肌肉酸痛。由于国内专业拳击运动员与外教的紧缺,很多拳手没有机会接受正规的训练,因此很多业余拳手在训练和比赛中很容易出现损伤。 我们经常看到赛场上有人捂着脸蹲在地上,这就是出现了急性损伤。比如眉弓上方有“额头纹”的地方是额窦炎或者骨折;鼻子下面人中处有“鼻唇沟”的地方是上颌窦炎或者骨折;下颌角附近有“下巴窝”的地方是颞骨骨折等等…… 对于这类损伤,我们首先会判断其性质,如果是急性损伤,我们会采用按摩手法使损伤部位的毛细血管收缩,抑制出血和组织水肿,防止再次损伤;如果判断为慢性损伤,则会通过按摩进一步疏通经络,加强局部血液循环,促进组织新陈代谢,消除肿胀,缓解疼痛。最后还会根据情况使用一些药物帮助治疗。

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