nba球员赛前如何热身？
NBA热身后，要打一场比赛了！ 热身赛是篮球比赛中一道独特的风景线，每支球队都在热火朝天做准备活动。准备活动中除了常规的热身拉韧带外，一些特殊项目的准备也是必不可少。
1.摸高 很多球迷朋友可能不知道，在正式比赛前，球员们会进行一段时间的助跑摸高练习，测试自己的最高点。这个最高点对于后卫的突破、封盖和篮板球的保护都非常重要。能跳多高就跳多高，别心疼膝盖！ 2.力量训练 良好的身体素质是球员在场上充分施展技战术的必要条件之一。力量训练有助于保持球员的爆发力，提高身体的耐久力，为高强度、高对抗的比赛打下良好基础。看看这结实的背部肌肉吧，都是力量训练的成果啊！ 3.体能训练 体能对运动员来说非常重要，优秀的体能才能完成教练布置的各种战术任务。
4.技术训练（运球、投篮） 运球是每一个篮球的基本技能，运球好能够随心所欲完成各种技巧上的动作，如过人、抛投等等。投篮是对抗中的重要得分方式，良好的投篮能力能够帮助你在关键时刻取分，也最能拉开与对手的差距，所以投篮的训练也很重要。