nba球员为何不练胸？
我天朝有无数爱健身的壮汉，也不见得谁胸肌发达啊。。。 运动项目不同，身体构造不同，不可能一概而论。就像拳击手需要爆发力，就必然在速度上有所欠缺；散打要求敏捷和耐力，肯定力量不会很大。同样，篮球主要发展对抗性身体素质，就不可能像健美先生一样去发展大块头。
如果科比练大重量，那他早成了另一个詹姆斯了——但是这样打篮球，别说联盟里的球星，连野球场上的路人甲都不是。 如果要比较，可以找一些训练视频来对比看看。这里推荐一个我特别喜欢的健身教练，youtube上有很多他的训练视频，这个教练非常注重细节，讲解又十分深入浅出，容易理解，最重要的是，他的方法确实有效，很多动作非常简单易懂，容易上手。 下面给出三个链接，分别是胸、肩、背的训练，还有各个部分的拉伸，每个动作都有循序渐进的进阶指导。只要按照这个练下去，不怕没效果！
1. 胸
2. 肩膀（含拉伸）
3. 背部（含拉伸）