篮球如何提高球感？
谢邀 作为一个从小学开始打篮球的孩子，打到现在大二了，在训练和比赛中，对提升球感的感悟可以说是很深的。 先说最直接的感受吧 在运球的时候，如果球感好的话，你不需要去刻意看你的手指是怎么触球的(除了一些运球动作的衔接)，而是眼睛自然地看着前方，手指自然的随着身体律动。这样你在运球时候的动作是非常连贯和流畅的，而如果你刻意去看自己的手指怎么运球的话，那么很明显，你的运球是带有停顿和做作的，这样的运球肯定是不符合实际比赛的。
再说基本功 运球，上篮或者投篮是一个由肌肉记忆支配的动作，而球感好其实就是指肌肉记忆完善。这个是需要靠平时多练基本功来实现的。一个球感好的人，他的运球必然是稳、准、灵活多变的。而不是你想象的，我运球很熟啊，我随便拍都可以进。这只是一个幻觉而已……所谓的熟能生巧其实是指动作熟练之后，你不需要思考每个动作怎么做，你的身体会自动帮你完成每一个动作，并且结合你的体能，可以做到反复变换，灵活切换。当然这是在你把基本功打好，扎实的前提下。否则一切都是空谈。就像你会背唐诗300首，但是你连简单的加减法都算不清一样。所以别想着走捷径，一步一步打好基础才是关键。
最后说训练方法 其实提升球感最好的办法就是练习运球，通过不断的运球，让你的手、脚、大脑形成联动反应，做到手脚并用。具体你可以这样做：
1，运球（重要） 这个不解释了吧，多多运球，找手感。
2，高抬腿跑 高抬腿跑步可以锻炼你的大腿肌肉群以及小腿的肌肉弹性，这对你的爆发力，弹跳力都是有帮助的，同时，对你的协调性也是很好的锻炼。大家试一下，非常有效。
3，跳绳 跳绳是个好东西，可以提升你的弹速，增强你的灵敏素质。而且可以锻炼你的手臂肌肉，肩部肌肉，背部肌肉，腿部的肌肉群。
4，负重深蹲 深蹲可以很好的锻炼你的下肢力量，臀大肌，也可以增强你的核心稳定性。