篮球怎么运气不掉？
其实这个问题很简单，只要弄清楚发球时应该怎么做，就可以让运球不掉了！ 这里以我们最熟悉的站立姿势为例，来说明正确的发球步骤应该是什么。 首先，我们要明白任何运球动作都是建立在稳定的身体姿态上，只有保证了我们身体的稳定性，才能完成下一步的运球。 那么接下来我们来做实验。
我们以左手为例，说明正确的发球动作应该是什么样的。 第一步：左脚抬起，同时左手扶住左膝（如图） 第二步：重心由左脚移至右脚，在移动的过程中，双手自然摆臂（如图） 第三步：右手持球，右臂向上举起的同时，左腿提膝向上，形成击地跳投的姿势（如图） 第四步：投篮，注意在投篮的瞬间，身体不要有任何的后仰或者左右摇晃，否则运球肯定会掉落。 重复上面的动作，换手进行测试，你会发现，你的运球不会再轻易掉下去了。如果还是出现运球掉落的情况，一定是上面某个环节出了问题，你需要回到第一步，重新构建身体稳定性的基础。
其实，这个原理非常简单，任何影响你重心移动的因素都会让你的运球变得容易掉落。所以，平时训练的时候一定要注意，不要在非核心区域负重练习！比如腰部、背部、臀部肌肉群。 这些部位肌肉的薄弱会非常容易让你在做运动时，出现上下浮动，从而导致运动失败。