为什么体育锻练？
体育运动的意义，除了增强人民体质、提供娱乐消遣之外，还可以培养人们的意志力。 什么是意志力呢？ 就是面对困难时，能够克服阻碍，坚持到底的能力！ 所以，想增强自己的意志力吗？开始运动吧！每天和我们一起动起来吧！ 运动会提高身体的含氧量，增加肌肉和耐力水平，从而让身体素质变得更加优秀。而优秀的身体素质，正是坚持锻炼后的有力证据。
在锻炼中，你的精神时刻都处在一种紧张的状态中，身体也会因为这种状态改变而不断分泌肾上腺激素。这些激素可以显著改善人的情绪，让人从负面情绪中摆脱出来，变得乐观起来。 而且，经常运动的人，他们的抗压能力会比一般人强很多。 在压力面前，普通人心态很容易崩溃，但是运动可以把我们带到另一个世界，让我们体验超越世俗的愉悦感，这可以帮助我们消除压力带来的负面影响。
所以啊，别整天宅在家里了，出去走走，晒晒太阳，和小伙伴约起来锻炼身体吧！ 要知道，运动除了可以带来好身体，更能带来一个积极乐观的心态！ 这可是用钱买不到的宝贵财富呀！ 拥有了它，你的一生都会过得很幸福！