如何提高球队快速反击能力？
一，训练下底传中。快速反击中，最经典有效的进攻手段莫过于沿边路下底传中，从底线将球送到门前，中路跟进球员在抢点攻门。通过这样的传中射门得分，速度非常快，而且往往在对方防守队形还未站稳时出现，因此常常能收到较好效果。因此训练中可组织“2对1”和“3对2”（区域为半场）下底传中，要求进攻方必须下底过人，并在对方封堵前传出好球；而防守方可从对方接球时就开始铲抢。
二，练习中要注意进攻队员接球前的跑位和接球后第一时间扣球过人，传中时要注意弧线，尽量将球往对方门前传。另外，下底队员扣球过人后也可视门前情况选择直接射门。而中路队员必须迅速的高速插上，以最快的速度插到对方防线的身后，以抢到落点。
三，强化中路渗透。在进行快速反击时，选择从中路渗透突破的进攻方式较少。事实上，只要有充足的训练，强化队员中路反击时的传接配合以及渗透意识，还是很有用的。在训练中可进行分队对抗比赛。要求一方连续5次、10次地在中场将球传过中场线，如被破坏或出界，就重新开始计数。而对方只需断球即可。双方交换进行。
四，练习中要重点提高队员脚下的球感和对来球落点的判断与停控衔接能力，如练习颠球等。而要提高队员中路渗透中快速传递的能力，可组织“3过2”、“4过3”的渗透传控训练。