说一个球员工会的“坏账”吧，虽然这个案例比较久远，但是其中折射的问题在今天依然具有普遍意义—— 作为一个草根球会，北京野鸭球迷协会是如何在跟NBA官方打交道的过程中，一步步被“玩死”的。
1/8决赛(四分之一决赛) 比赛场次：16场 比赛时间：2014年7月3日至7月7日（北京时间） 这个阶段，四个比赛日进行两场赛事，每天进行一场比赛。十六支队伍被分成四个小组，每个小组分别选出两组球队晋级，这样每组就有八个队伍晋级到下一轮。
说下我的想法，不才曾经练过四年乒协专业队，后来考大学进了校乒球队。 从基础开始，发球抢攻，接发球抢攻，正手，反手，搓球，拨球，挑打，快带这些技战术其实是不难的。难的是运用，结合脚步，腰发力等等来使用这些技术才是最难的。 基本功其实就那些，正反手高抛发球，正反手的进攻和防守，各种步法。
我们学校是每天两节课，分小组练习。 首先，练习基本功，运球、上篮、投篮； 第二节正课学习战术配合（各种挡拆、突破、传切配合）； 第三节体能训练+实战比赛。 我们学校的课程虽然设置的是基础入门的课程，但仍然有针对专业运动员设置的专门课程。
黄健翔还在pptv体育黄健翔1970年2月5日出生于北京，1991年毕业于北京外国语大学，1993年毕业于英国斯特莱斯克莱德大学。1998年开始效力于中央电视台体育频道，为央视体育频道担任过解说顾问兼特约评论员。2009年开始担任乐视体育频道解说顾问，签约乐视网。
谢邀！这个问题我很有感触，因为我是从篮板菜鸟慢慢成长起来的，也积累了一些经验，在这里和大家分享一下我的体会。 首先要明确一点：并不是你跳得高你就一定能抢到篮板球（虽然这句话很奇怪）。