我176 68kg打中锋，篮板弹跳都不错。但弹速慢，爆发力不足。以前体能好可以追着别人跑，现在30岁以后体能下降，只能比别人更快把球捞回来或卡位抢篮板。我的投篮是初中就练出来的，基本功扎实，运球能力也不错，突破造杀伤能力在场上一直不错（不是吹嘘，我可以凭个人能力得20+）。
打个比方吧，假设一支足球队从意甲降级到乙级，那么这支球队就必须得从乙级联赛的开始阶段开始重新征战。而一旦降入乙级之后，虽然同属二级联赛，但同级别里的其他对手实力相对要弱一些（毕竟甲级球队实力更强）。
要有一个良好的心态，单挑很多时候比的是心态，如果你心态不好，很容易影响发挥；其次，要有足够强的个人实力。如果你是新手的话，建议多看看视频，学习别人的动作，提高个人的运球技能、投篮命中率以及篮板球能力（抢断不算单挑的必要环节）；最后，要学会合理的运用规则。
WTA中国网球公开赛昨天完成了抽签，比赛将于9月30日到10月7日在北京国家网球中心进行。 中国金花王蔷作为去年夺冠的热门选手，今年再度从种子选手中诞生，她的签运也相对较好，第3轮很有可能遭遇大满贯冠军小威廉姆斯，但第四轮对手可能不是非常强大。
这个阵容，门将的位置上，我觉得是阿利松（16） 后卫线上：马夏尔、科瓦契奇、戈丁、阿什拉夫 中场：坎特、马特乌斯·恩加多尔（5）、德布劳内 前腰：罗纳尔多（99） 攻击型前卫：里贝里（03）、菲戈（99）、萨内（20）、罗伊斯（14）、姆希塔良（16） 边锋：贝尔（14）、罗纳尔多（06）、
不请自来，先说结论，热火胜。 首先从阵容上来看，虽然热火的锋线实力严重受损，但火箭的锋线却难以找到能与之匹敌的人选——巴莫特受伤后状态急剧下滑，塔克防守强于进攻，戈登攻强于守，而杰拉德·格林虽然进攻端表现可圈可点，但在防守端漏洞百出。
先说阵容 首发：韦德，詹姆斯，波后，安东尼，博士 替补：海斯勒姆，巴蒂尔，查莫斯，阿伦，里查德森，乌丹尼奇，琼斯 第二阵容的战斗力甚至可以击败某些球队的全部主力！
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