2017有哪些马拉松？
去年下半年到现在，我大概算了下，总共参加了二十几场马拉松比赛。 其中全马十一场，半马十一场。 全程跑下来的有九场，半程下来的有八场。 在上个月的绍兴马拉松比赛中，由于赛前受伤，我放弃了参赛机会。 在这个月四号的上海静安女子半程马拉松比赛中，由于赛前身体恢复状况不良，我中途退出。 今天上午十一时的厦门马拉松比赛，我在热身时腿部肌肉再次拉伤，在队医指导下进行了简单处理，参与了比赛，最终完赛。 我还分别参加了北京、广州、杭州、西安等城市的迷你马以及高校邀请赛等十余场比赛。
虽然参加的赛事众多，但是成绩最好的一场却留给昨天刚结束的厦门马拉松比赛——341完赛，净成绩排名全场第586，这个成绩比我预想的要好了很多；而且今天的天气相当不错，温度适宜，风也不大，非常有利于参赛。 目前我的全年比赛计划是参加二十场左右，因此明年这个时候应该还会刷新今年的纪录。 不过，我明年打算参加奥运会资格选拔赛的赛道级别比赛，所以明年上半年可能不会参加太多比赛。
对于明年下半年以及后年的安排，我现在已经在规划了。 其实，我每年年底都会对自己的训练和比赛进行总结，并由此制定来年的训练计划和参赛计划。 今年除了跑步之外，我还增加了力量训练（主要是核心力量和下肢力量），增加了游泳练习，减少了骑行锻炼。
明年我的目标是将完赛时间再缩短十秒左右，争取达到330以内。为此，我要加强体能训练，增强耐力和速度素质，提升无氧运动能力。
在增加力量的同时，我会保持一定数量的慢跑训练，以维持自己的比赛状态，不丢失竞技水平。 我们训练营的教练组每年都会根据运动员的个人情况制定详细的年度训练计划。 每个赛季，我们的队员都要进行若干次高强度训练课，这些训练课的目的就是提高运动员的极限能力，所谓“破五”（指的是打破自身五公里成绩）。 我印象里，去年就破了三次五公里。在今年的训练中，我也相继几次突破自己，最高成绩为去年底创造的339，最近一次破三是在本月六号的河北迁安马拉松赛中。