足球怎么停高球?
谢邀 @Soccer23 先说结论: 1.踢球前脚的位置很重要!!!这个位置决定了你的发力点和踢出球的弧线以及落点(注意我是指主力的落地点,而不是最后落脚点); 2.接高球的时候大腿要放松,脚面要保持绷直(这点其实对于任何传球都是适用的); 3.触球的部位也很重要,一般我们踢得是正脚背、外脚背或者是脚弓; 这三点在练习时都要重点去注重! 接下来我就来具体说下我个人的经验。 首先来说下第一种情况: 就是在门前的定位球时如何把球停好,以便接下来的射门或是配合。
我在平时训练中会着重训练一下这种类型的停球 因为这直接会影响到下一步战术的展开和实施 所以比较重要 先来说一下我的方法吧 以下图为例 当球飞来时是斜上方飞来的 在停球之前我们右脚踩在支撑脚上,脚尖微微内扣 这样是为了保证我们的重心在右脚脚下 而左脚可以更好的发力 之后我们用左脚的脚背将球向身体侧方垫过去(这里一定要垫的又低又快) 为什么要用脚背呢?因为用脚背有一个特点就是“稳”! 而且在我们垫球的同时,还可以调整自己身体的朝向 这个动作看起来可能觉得很简单 但是实际上还是有一定难度的哦~ 我个人建议可以先从侧面垫球开始练起 然后再慢慢过渡到正面 接着就是第二种情况了——高空球(这里只讨论头球,不会涉及凌空抽射)
当球飞过来的时候是垂直于地面飞过来的 这时我们要做的第一步就是把脚抬起来 这一点看似很基础但是很多人都不注意 如果你不把它当回事的话 就会很容易出现这种情况: 你刚把脚抬了起来准备踢球 结果球就落了地...所以这点很关键哦! 第二步就是找好发力点 用脚的哪一部分发力取决于你的踢球方式,一般来说我会选择用正脚背来踢。 第三步就是用力的方向 这一点和上一点一样取决于你踢球的方式,如果我是用正脚背来踢我的发力方向会是由下向上。 第四步就是触球部位的问题了 和第一句话一样.... 这里就不具体说了。。。