诸暨马拉松2018几公里?
18年跑了两个全马 厦门和绍兴(诸暨) 我跑步大部分是在大学期间 基本上一个月跑量在300-500之间,高中有过一个月跑量破千的经历(那是我训练最疯狂的时候,几乎每天下午放学后就去操场跑10圈,大概5公里左右)但是大学之后因为种种原因没有继续下去。所以水平也就停留在大学生阶段了。
去绍兴参加比赛是因为我在宁波上大学,一个同学是绍兴人,参赛名额是他帮我弄到的,我就带了身份证和学生证去了(我连参赛鞋都没有,穿着我的一双夏天穿的黑凉鞋去的[捂脸])
赛前我几乎没有怎么练习,就在学校田径场随便跑了几圈热热身(其实很多年前我是很热爱跑步的,高中经常在学校跑圈,大学虽然很少跑但也参加过学校的运动会,还是有点基础的)。
比赛当天我提前一个小时吃了块巧克力补充能量,然后坐了两个多小时的车到了绍兴。可能我的参赛鞋不合适(后来了解到好多跑友都是穿跑步鞋或者球鞋去的,而我却穿着一双黑凉鞋,脚还起了大泡)又或许是我的准备不充分导致我一开始落后了一大截(我属于跟跑型选手,前期跟不上往往会打击我的信心,而一旦进入状态我的成绩往往不错)
跑到一半的时候我心里想今天肯定破不了三小时了,于是我开始调整速度,尽量保持节奏,最后三十公里的时候我突然觉得体力恢复了好多,步伐也变轻快了,最终我用时2:59:46完成了全程,那个周末我刚过了27周岁的生日。这个成绩对我来说意义非凡,它让我知道原来我的体能和经验都远不及专业的跑者,同时也让我重新燃起对跑步的热情,那一年我基本上每个月都会跑一次半马,第二年我的半马就突破了140。