mma怎么参加比赛？
首先，你要选择一个能够代表你的级别（体重等级）。MMA的比赛一般分为重量级、次中量级、中小量级等。 举个例子：我要参加MMA的的比赛，那我首先要选择我的级别。我身高170，体重63公斤。这个体重我可以选择的是轻量级和羽量级的比赛。那么我就要问问自己，我是要挑战这个级别的冠军呢？还是随便找个选手就上了。如果是挑战冠军，那我就需要找到这个级别的拳手，看看他的资料和能力，然后制定训练计划去击败他，最后成功拿到金腰带。但这样的比赛难度很大，因为对手都是这个级别里的顶尖高手。不过这样才刺激。如果我不追求冠军，而是找一个和我水平差不多的选手。我们可以约一场练习赛，或是找一些没有排名的选手来打一场积分赛等等。总之，目的就是为了能够保持战斗力，同时还能锻炼身体。
其次，你要选择一个格斗运动作为你的主攻项目。MMA是可以带护裆的，你可以把踢腿技术作为你的主要进攻方式，也可以把摔柔作为你的主攻方向，还可以把拳击作为你克敌制胜的杀手锏。甚至你可以把泰拳作为你打比赛的主要技术。当然了你也可以什么都学一点，什么拳法都用用，但是每种拳法的威力都要有足够的掌握才行。
在现代的MMA比赛中，大部分选手都是以综合格斗的方式来打比赛的，也就是各种技法的组合运用。所以建议你多掌握几种攻击方式，不要局限于某一两种技法上。这样才能在比赛中扬长避短，发挥出自己的最大效能。
第三，你要参加一定量的实战训练。这是最重要的。MMA是一项竞技体育项目，需要具备良好的身体能力和心理素质，才能在赛场上战胜对手。而实战是提升这些能力的唯一方法。只有你不断在实战中增加自己的技战术水平，丰富自己的经验，提高心理素质，才有可能在赛场上有良好的表现。否则一切训练都是空谈。
推荐题主学习一下UFC主席白大拿的访谈节目——大拿说。在这个节目中，白大拿分享了他关于MMA的很多独到见解。希望对你有帮助。