篮球竞猜用什么?
在球场上,经常有人问这个问题;现在玩篮球的人越来越多,但真正懂得怎么玩篮球的却很少,甚至很多人连基本规则都不懂。今天我来给大家讲讲新手如何玩儿好篮球! 首先来讲,打篮球需要哪些装备? 1.一个篮球(很重要)
2.一套运动衣裤(推荐纯棉的,吸汗透气)
3.一双运动鞋(防滑且减震功能要好,建议耐克)
4.一个好的篮球架(影响投篮命中率所以不能马虎)
5.其他一些辅助器材
接下里讲一下篮球的基本知识 1、运球 运球是最基本的个人进攻技巧之一,也是个人能力最直接的展现方式,运球的好坏直接决定了你的进攻上限。 运球的时候一定要注意力度以及高度,过低的运球容易使对手抢断成功,如果运得太靠上就容易失误。
2、传球 传球是团队配合的关键,好的传球是精准、有威胁力的。想要把球准确地传到队友手里就需要掌握扎实的传球功底。 传球时目光要集中,观察场上的形式及时做出判断,传球时要果断不要犹豫,这样才不会给对手可乘之机。
3、上篮 上篮是在运球的基础上结合身体的发力而完成的,它要求我们运球的能力、下肢的力量和身体的协调能力都较为出色才能完成的上篮动作。 上篮时不能过于追求身体腾空的高度和腿部的姿势,那样很容易造成损伤。 在实战中,可以根据不同的情况采取不同的上篮方式,如:快速突破上篮、急停跳投上篮等等,这些都需要你在熟悉基本功后结合自身的能力去进行拓展练习。
4、投篮 投篮是得分最有保障的方式,也是最直观的表现形式。 投篮需要一定的手感,也需要你具有强悍的心理素质,这样才能保证发挥水平。
除了上述外,你还需了解一些赛场上的规矩: 这些注意事项都是你将来在赛场上需要牢记的,希望新球员们要好好阅读并牢记。