打篮球怎么一步过人？
谢邀，这个问题问我真是问对人了！ 本人身高178cm，体重59kg，打的是控球后卫，可以说最擅长的一步过人是突破上篮或者突破扣篮，接下来我就分享下如何做到这一步过人的细节以及需要具备哪些条件（配图均为本人实战照片） 第一步、启动突破，首先要克服怕被对方撞翻的恐惧，这里可以借助身体的惯性，还有腰腹力量向前冲，同时注意别因为太过急切导致步幅过大失去平衡，一般来说只要不是太慌都能控制好；
第二步、启动步伐，在启动时我们可以通过跨步走，或者是交叉步，在这里建议最好有熟练的运球能力，这样能更好控制身体重心和脚步，运球也能帮助我们更好的调整步伐，另外还可以配合手上的假动作来进一步晃开对手；
第三步、起跳，当我们已经过了半步的时候就可以选择起跳了，注意不要完全起立，否则很容易摔得很惨，这里可以利用弹跳力来继续拉大和防守者的差距，当然如果你身材高大的话可以直接顶开对手，但这样容易损形象分；
第四步、落地，对于这一步很多人会忽视，其实这是一个非常重要的环节，因为你不知道在突破的过程中会出现什么情况，所以最好准备一个可以防止受伤的护膝和护踝，还有就是预防受伤最重要的作用是避免动作变形，因为当你很在意会不会受伤时候往往会过于谨慎导致突破无力。最好的状态就是不管是否担心受伤都表现得十分自信，这样反而能让动作更协调。
说了这么多，希望对大家有帮助。最后说一句，投篮是最好的过人手段之一哦！