篮球如何投出弧线球？
我个人的看法是，首先练习原地高抬腿投篮，把小腿训练到一定水准后，再进行上篮、三分、中投等各种投篮的训练。因为原地高抬腿投篮能够很好的锻炼腿部肌肉群以及踝关节的力量，从而为以后的高强度运动打下良好的基础。 那什么是弧线球呢，其实任何改变篮球运行轨迹的投篮都可以看作是弧线球，比如说上篮、抛投等。而题主所说的那种在3秒区外的一下子就拔起来的投篮我认为只是一种技巧，而不是一种特定的投篮方式。也许这是一种可以提升命中率的方式，但我并不建议花过多的时间去刻意练习这种方式，因为你不能保证你每一次跳投都能有如此快的速度改变姿势和发力，更何况这种突然性对于防守球员来说也是很困难的，容易让你成为靶子。
所以，如果你是一名射手，你应该努力训练你的准度（这点不用说了吧）、你的耐力（耐力和体能有些差别哦，指的是能持久地发挥能量，进行无氧运动的能力，比如说长跑和跳跃能力都是耐力的一部分）和你对抗压力的能力（比如说别人对你的防守压力，还有对自己的压力，在比赛中自己对自己没有信心很容易导致心理压力过大，紧张导致的低命中率可是要被记入史册的呦~）。 最后说一下个人认为的训练顺序：先原地高抬腿投篮->结合脚步的上篮/抛投->各种远投射蓝（三分、中投...看你个人喜好了）。
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