韦德不打篮球可以跑步吗？
当然！ 先上图，前几天刚跑完一个全马 一个半马（这周周末去厦门马拉松） 这是今年三月做的体检，除了胆固醇有点高，其他都很好，我可能是个体差异吧，我是易胖体质，吃得多一点就容易发胖，不过我基本不吃甜食和油炸食品，每顿吃到七分饱就不吃了，晚上如果饿就吃点水果或者粗粮，比如燕麦，我每天早餐都会喝燕麦泡牛奶。
再上图，这是四月份体重最轻的时候46.5kg（52斤） 现在又增加了两斤肌肉（我增肌的同时也减脂，两者同时进行的），所以体重上升一些很正常。
再上几张运动截图，证明不是嘴炮 我经常跑10公里左右，最近一段时间都是五公里左右的慢跑，配速一直在7分多，这个速度对于曾经跑过长跑的人来说应该不难。
我的目标是明年参加北京马拉松，因此这个月我减少了跑量，增加了走路和骑行，每天骑车上下班，下班晚高峰骑车在拥堵的马路上，周围汽车发动机的声音很大，不过我戴着耳机听音频课，也是不错的。
关于跑步我写过几篇文章，分享在这里了，欢迎一起讨论、学习 如何正确看待竞技体育和非竞技体育？ 如何评价詹姆斯连续八年进总决赛？