篮球一天不拍会退步吗？
以我个人的经验来讲，隔一段时间不打球，球感下降是很明显的... 举个例子，平时打半场的时候，一些很随意的运球，变向，急停之类的，经常能突然找到感觉打出很好看的节奏和球感；但如果很久没打球，再想恢复这样的状态就难上加难了。 当然，技术动作还是可以通过训练来提升，但那种通过长时间积累而形成的对篮板落点的预判，对手情况的判断，这些是很难用训练来实现的。所以这些所谓的“技术”其实质是经验以及直觉，是无法被量化并被刻意培养出来的。 但投篮不一样。只要保持出手，哪怕每次仅投两个，投手的感觉也不会丢。因为投篮主要依靠肌肉记忆，而肌肉的记忆是有一定时限的，如果间隔很长没有使用过某项技能，那么再使用时失手的概率会大增，需要花更多的时间去调整。
另外从体能方面来看，篮球属于高冲击的运动，长期不打会导致身体机能下降，爆发力减弱，弹跳力降低等等。可能你只是停了一个夏天，但这些身体上的变化是会直接反映在你球场表现中的。