打篮球容易伤到手肘怎么办？
题主应该是球龄不长，打法又比较激进导致的吧（至少也是曾经这么悲剧过）…… 作为有十几年球龄的老大叔，可以负责任的告诉你是这样子的。 首先，篮球本身就是一项极具侵略性的运动，在赛场上你不可能像踢足球一样无对抗的传球、运球和投篮——人家防守方就盯着你这个点给你身体摩擦，冲击你的膝盖、肘部、腰部甚至是脚踝。
其次，手肘受伤是一个常见的伤病，我在职业队跟职业运动员一起训练比赛的时候也经常出现，毕竟不是每一个球员的保护意识都能那么强的。 如果要预防的话，我觉得应该从以下两个方面做起：
1.加强自我保护意识的培养；
2.增强身体素质的训练，提高肌肉稳定性与体能的消耗。 至于措施嘛：
1.加强自身技术动作的规范练习；
2.配合护具的使用（比如护臂、护肘、护腿、气垫等）。
3.减少高对抗的比赛，或者打弱一点的朋友，降低受伤的概率 还有就是，打球不要太拼，能跑不追，能上不上，能不接触尽量不接触，能慢下来一定慢慢来！因为很多时候我们过于激情，往往忽略了自己身体的承受能力。
说实话，打球太拼命，有时候真的不值得。 你说是钱的问题，其实也不见得，因为你根本没法用金钱来计算这些损失。 可能有人说，我现在还年轻，等我老了再去保护自己的身体也不迟。 但是你该怎么照顾自己呢？是每次打完球后揉一揉自己的腰部还是直接去医院拍个片看看是否有损伤？ 是这次打球不小心扭伤了手指头赶紧涂点药粉然后下次记得保护好手指头就可以了呢，还是马上去拍个片子看看骨头有没有问题？
所以啊，该花的钱就得花，别心疼小钱，不然吃亏可是你自己。 我们总是说，好好保养，注意细节等等来预防伤痛，但是有些时候，有些伤害是你无法预料的。 就像我，打球这么多年，除了有一些老毛病之外，也没有出现过什么太大的问题。 不过谁又知道，十年后的我一个不注意，会不会突然腰疼得厉害呢？ 祝好运~