大连马拉松2017跑多远？
我是全程完赛的，虽然这次大连马拉松成绩不是我的最好水平（最好的是去年大连马拉松全马345），但是我觉得这个成绩还是有比较大的参考价值的。 赛前一周我去了大连训练，主要是想适应下大连的气候，毕竟去年大连马拉松是在10月末完成的，那时候还没入秋，天气还有点热；今年选择9月中旬去大连训练，就是想体验下秋天的感觉。去大连前一天我在北京参加了北马志愿者培训，所以只能把训练安排在周六日。我去的那几天大连天气都是晴天，温度在26度左右，我感觉比较舒适。不过我听说前几天大连阴雨绵绵，不知道是否影响参赛选手的成绩。由于我赛前两周左右腿部有点劳损，所以我只能以调整为主，没有进行太激烈的训练。
比赛当天我提前一个小时就抵达赛场了，现场人很多，很热闹。我参赛号码是358，穿351的选手因为临时退赛，所以358号是我的最后号码。我8点15分正式开始比赛，起跑时我位置大概在第九第十的样子，随着大家越来越散开，我也逐渐加速，到三公里的时候我已经处于第一集团了，并且觉得自己的状态非常良好，应该能破三。但是没想到后面几个弯我没能保持速度，被身后的人超过去，并且这个势头一直持续到我5KM的地方(大概花了二十几分钟)，这个时候我体力有点跟不上了，呼吸已经开始急促了，然后身体开始出现酸痛感。这时候我想起赛前教练对我说的话“当你觉得身体开始难受，说明肌肉开始进入无氧代谢，此时千万不能降速，不然会抽筋”于是我就坚持着，并且不断给自己鼓劲加油，果然在12.30到达终点时，我打破了345这个瓶颈，达到了343！ 我赛后看了看自己的大腿，明显有涨红发紫现象，说明无氧酵解严重。另外我肚子还有隐隐作痛，应该是岔气。总之这次比赛虽然我突破了个人最好的成绩，但是整个比赛过程给我的感觉就是受伤风险很大，如果准备不充分，极有可能出现伤病情况，而且这种伤病可能很难恢复。所以希望下次来参加大马的选手一定要小心谨慎啊！