1、必备品： 衣服（易湿，建议长袖运动衣）、鞋子（防滑、底厚、合脚最重要）、毛巾（两条，一条擦汗，一条擦水）、水杯。
2、可选品： 帽（遮阳）、手套（防摩擦）、袜子（透气好）、护腿板（防止擦伤）、护肘(防止磕伤)、护踝（预防扭伤）等。 这些物品可以根据自己的需求来购买，除了水杯、毛巾外，其他物品可以在比赛中使用。
3、不建议用品： 各种饮料（包括矿泉水、功能饮料等）、零食、防晒霜（夏季户外项目可以涂一点在头上和脸上，但注意不要过多涂抹，以免吸入体内）。
4、禁用： 任何可能造成运动的器械、设备，例如手表、手机、电子词典等物品。这些产品有可能会影响运动安全或造成身体损伤。
寇宪富优质答主我们在打球时，难免会遇到球拍相碰，或被球击到眼睛、头部等部位，如果长期从事乒乓运动，建议配置一下护具，保护我们脆弱的部位。
1、护腕
初学者手腕力量不足，球打的多了会有酸痛感，可以戴一个护腕，有助于发力，减少手腕受伤的几率。护腕可以对腕部起到固定的作用，帮助发力。选择护腕时要选择长短适中，大小合适的护腕，过紧会影响血液循环，过松则起不到保护作用。
2、运动型护齿
很多人可能不明白为什么打球要戴牙套，其实专业乒乓比赛，运动员都要戴软式护齿的，既可以保护牙齿，也可以在打球时，口腔保持关闭，保护牙周组织，帮助运动员专心打球。
3、护目镜
初学者在练发球抢攻时，很容易球拍相碰，或者被回球击中头部、脸部和眼睛。一副专业的护目镜，除了防撞防风沙，还要能够防雾，透光度高、视野清晰。
4、乒乓球袜
很多人打球只是简单穿上运动鞋，而乒乓球袜可以有效保护脚踝，还可以吸汗、减震，延长球鞋的使用寿命，防止运动过程中打滑，更有利于灵活运动。
