如何快速打好乒乓球?
说几个关键点吧,都是实战中总结的经验。 首先,发球很重要!这个练习好需要一定的时间来提升,建议找一个专门练发球视频学一下,然后自己多练习,最好能找到一个球友天天和你对练,发完以后互相批评总结经验。
第二,步伐和球感。这两者其实是一体的,好的步伐能让你在接发球有更好的机会,也能让你更果断的启动进攻。这需要在实战中不断的调整自己的步伐,与不同的对手去拼。我推荐一个简单的训练方法,不用多,每天十次,一次一分钟,这十分钟训练你脚步的灵活度和爆发力(注:这个是针对脚步的简单训练,不是体能训练)
第三,多想想怎么去接发球,怎么样去发动自己的进攻,可以的话找个伙伴一块儿练习,互相琢磨。
第四,基本功要扎实,比如正反手攻球、正反手防球、上步、退步、勾手、挑打等等,这些基本技术要会并且熟练。
第五,多去看高手的比赛,学习别人的技术,结合自己的优势,取长补短。
第六,最重要的一点——坚持!不管训练还是比赛都要保持热情,不要输了一场球就沮丧不已,要相信只要努力就没有达不到的目标。加油!祝早日成为高手