打乒乓球怎么叫放松？
这个题目有点大啊，我尽量解答得具体一点。 题主应该是刚接触乒乓球不久吧，不然不会这么问——因为打了很久的乒乓球的人根本就不会去想“怎么样才能打得更好”之类的问题了，他们只会想“今天和谁一起去练习”或者“今天这一板没打好，要怎么纠正才能避免下次再出现这种情况”等更具体的问题；而且水平高的乒乓球运动员在比赛的时候根本不会去管什么“状态”、“感觉”之类的虚无缥缈的东西，他们只专注于对手下一个会打出什么球，然后预判并行动！所以高水平的乒乓球运动员其实很少谈这些抽象的“如何打好球”的方法论——因为他们不需要去考虑这类问题。（除非是面对一些新器材时需要去摸索，比如以前没有横版乒桌时怎么适应，这次更新大球后需要多久才能重新去熟悉球性等等）
回到正题，所谓「打球要放松」，我觉得有两个方面的意思：
1.肢体动作要放松。在打乒乓球的过程中，我们的肌肉群是需要不断交替地使用收缩和舒张来完成的，如果哪块肌肉群一直处在收缩的状态下，长期下来这块肌肉群就会逐渐僵硬，进而影响我们打球的效率。在打完乒乓球之后，我们需要做一些拉伸的动作来让紧张了一局的肌肉群尽快得到放松。
2.心态要放松。这一点其实是在上一点的基础之上延伸出来的——因为在完成第一点要求的拉伸动作时，我们的注意力其实已经不再完全集中在打乒乓球这件事情上了，这个时候我们的心理状况会慢慢回归到平静，情绪也会慢慢的舒缓。而心态的放松对于提高乒乓球技战术的水平来说是很重要的，否则你很难在打球的时候去思考什么是最佳的击球点、什么时候该用力推挡什么时候该轻拉弧圈等问题……试想一下，如果你在打球的时候非常专注，那你的大脑其实根本没有余地去思考别的——比如一个接发球你判断错了，在你调整回接球姿势的时候，你的脑袋里应该想的是刚才那个失误而不是下一步该如何发力击球。而如果你心态比较放松的话，偶尔出现失误你也不会太在意，这样反而更有利于你专注去分析接下来该怎么去应对。