乒乓球短上旋怎么发?
首先说一下,我水平不高。 我的经验是:要打出高质量的短上旋球(不丢高水平)应该做到如下几点——
1. 选好球拍。推荐底板:蝴蝶科贝尔,正手狂飙三,反手cj8000;原因:科贝尔是一款经典的弧圈型底板,具备很好的持球能力(可以理解为“咬球”),能承受一定的力量冲击并且不会出现明显形变,适合短击打。狂飙三粘性大,弹跳好,不易出界。cj8000的胶皮是硬胶,也是提升击球威力的好帮手。
2. 好的姿势很重要。建议去看一下专业的乒乓球教学视频。在这里我只强调一点:膝盖微微弯曲,重心尽量放在脚上,手臂自然伸直。这样能在保证速度的基础上获得较好的控制力。如果为了增加冲击力而把腿踢得很高,那你的手臂必然要相应的缩短,在同样力量的情况下无法打到最高点,会造成力量浪费,而且还很容易受伤。
3. 发力正确。这是最重要的的一点。什么是正确的发力呢?就是当你击球瞬间,腰腹要用力收缩,通过蹬腿转腰带动手臂(手指)向前发力(注:这里所说的向前其实是向上、向头部方向发力),在此同时,上体和腰部要保持稳定。
4. 步法灵活。这里主要是指脚步动作要快,一般以右脚往前踏为主。因为乒乓球是双手持拍运动,所以步伐再快也快不过乒乓球比赛时瞬息万变的局势,因此我们的脚步动作一定要足够灵活,而不是那种死板的直线步伐。另外注意:前脚脚尖最好能碰到物体(如球台边缘)以提高启动速度。
5. 选择合适球员。一般来说,直板握法的球员更容易打出高质量的短上旋球。因为前臂内旋的能力往往决定了你所能发出的最大旋转度数。当然这也是建立在你有好的技术能力和装备基础上的。否则一切都是空谈。