乒乓球重心在哪个脚？
首先，要理解什么是“发力”。 所谓的发力，通俗点说就是“通过腿和脚的肌肉群配合，把力量传导到球拍，击打球的关键技术”。 而乒乓球的发力技术主要来自于脚下基本功是否扎实（主要是步伐）、手上基本功是否扎实（主要就是发球抢攻和大范围的反手技术）。 好的发力，可以给你加速度和旋转，让你能更快更好更稳地击球。
而步伐则是你发力技术的基石！ 试想一下，当你脚步移动不及时或者步法不扎实的话，那就意味着你在接球的一刹那无法快速准确地找到最佳击球点，这样你的发力技术就会大打折扣。 所以，如果你想提升你的技术（特别是发力技术），必须先提升你的步伐。 如何打好步伐呢？ 多练基本功！多打对抗！只有通过高强度的练习，才能逐渐强化你的步伐。如果基础特别差，可以先从基本步伐入手，找个教练针对性地训练一下，效果会更佳。