乒乓球如何接大角度急长球?

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首先,要掌握正确的姿势;其次,要注意脚步移动和躯干转动;最后,要有扎实的基本功。 (一)正确的姿势 正手攻球时,身体重心移至左脚,右脚微微抬起,自然伸直或微曲;上臂带动前臂向前上方发力,击球瞬间肘关节内收,手腕前屈,使球的运行保持向上的速度。 (二)脚步及躯干动作 双脚自然开立,与肩同宽或者略宽。在乒乓球比赛过程中,往往需要不停的变化位置。平时打乒乓球就要有意识的培养自己脚步的灵活性。

注意移动时的脚步动作: 启动快、步伐灵活,同时还能保证身体的稳定,这对于接发球来说是很重要的。 接球时还会因为来球的不同出现一些相应的身体动作。比如有些来球带有下旋,这时就会伴随有收腹的动作。对于业余球员来说,由于基础一般,往往很难把每个细节都做完美。但通过不断地练习,还是能较容易地培养出良好的接球感觉。

(三)基本功训练 基本功包括手法基本和步法基本两个方面。

手法基本主要包括发球抢攻、搓球、勾球等。其中最重要的是发球抢攻手法,能够熟练地运用多种发球技术并能够快速上手进攻是成为一个高手的必经之路。因此建议大家在练习的时候多进行组与组的转换,不要一个动作重复练几十遍。这样效果反而更差!

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