我说的只是横板，直板不太清楚。 个人建议： 前3板（不计算反手）40-60拍/分，如果前三板打不好可以再加快速度，但是一定要保证冲球的质量； 反手5-10拍/分，保证一板过，而且速度要快。这样在对手还来不及适应你的打法时就结束了第一局。
到了第二局，因为对手对你的手法已经有了初步的了解，所以前两板的抢攻就可以有所改变，比如多加一些晃撇（最好能加上旋转，不要一味加速，避免自己失误）和挑打出击，以打乱对手节奏为主，不必强求直接得手。
如果这时你还能占到上风，那么恭喜你，这个对手已经可以被你拿捏了；反之，要么是你实力不够，要么是这个对手太强悍，建议你放弃争夺第三板，将重心放在第二板上，通过加大发球和质量的搏杀来争取优势。
本人是直板选手，虽然打法不是很占优，但是经验还是有一些的，希望对你有帮助( •̥́ ˍ •̀ू )
昝芸薇优质答主理论上对于转球的定义是每秒旋转超过250圈，那么如果用每小时多少千米的速度来形容转速的话就是563千米每小时左右。这个转速是什么概念呢？现在主流的飞机时速在900-1000左右，若是把乒乓球理解为飞机的话就是每小时跑563千米。在如今的高速摄像机的超慢动作回放下，发球速度都下降了30%左右，转速肉眼已经根本数不清楚了。
在十年前，最顶级的转速也就300-400之间，而现在只要动作合理，转速达到500甚至600并不罕见。这些数据只有通过专业设备测量才能得到，我们看动作其实是看不出来的。因为如今最顶尖的选手发球动作都十分隐蔽，加上高速摄像机的加持，我们看到的发球视频中，球和球拍仿佛是一起动的，甚至球不动，球拍就晃动了。
发球转速上去了，那么接发质量就有了很大的提升，因为现在发球时，长球和短球的转速差别已经非常接近了，接发球员很难通过判断长短球来选择不同的处理方法。所以很多之前短球摆短起来并不转，长球质量很差不好发力进攻的局面一去不再复返。
