乒乓球反手推挡技术有哪些?

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首先,纠正一个观点, 乒乓球推挡不是一种技术, 而是一种击球方式(类似羽毛球的“杀”)。 因为这个“推挡”二字带有一定的防守色彩, 所以很多人以为它只是一种应对战术的方法而已, 但它不是。 正确的说法应该是这样的—— 当对方来球你无法直接扣杀时, 为了加大击球的威力,你可选择以下两种方式之一对球进行加力推击:

1. 把球推回去;

2. 把球推击到对方的左侧/右侧底线。 你看,这样一说是不是清晰多了? 那既然如此, 这个“推挡”两字到底指的是什么呢? 其实它就是指用拍子(一般是球拍的一面)对来球进行快速而有力的推击(类似于刀砍)。 根据出球角度的不同,这种推进底线的击球方式可细分为多种: 在这些推挡中, 因为发力方向是向右侧或向左下方运动的, 所以当你向右推挡时, 你的右脚自然是会跟着右移的(如果是左推挡则反之), 这时候如果你再搭配上步, 那么左脚就会自然前移(如果右推挡, 左脚则自然退后)…… 因此严格来说,在推挡过程中你是需要配合上步动作的, 但这里的重点是你得让击球点在你双脚之间。 那可能有人会问了, 如果我用反手握拍, 并且使用推挡技巧去回击对手的弧圈球, 那我岂不是要失去进攻的能力了? 当然不是!!!

由于乒乓球拍有球拍的“正面”和“反面”之分(虽然大部分球拍的正反面性能相差不大,但的确是有极少数球拍是正反不同料的), 所以当您采用正手位站姿并用反手握拍的方式去进行推挡时, 其实您的球拍依然是可以加力击球的(当然, 你可能打出去的球不是旋转球而是上旋球了)。 另外值得注意的是, 我们这里讨论的推挡是不加入上步动作的, 所以如果加了上步的话, 那就变成了另几种击球方式(比如攻球、挑打)了。 最后再次强调一点, 无论是哪种击球方式, 力量都是第一要素, 所以千万要记住, 在练习的时候一定要把力量给练起来了哦~

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1、反手快推:引拍不要太靠前、拍形稍前倾、击球的中上部、以小幅度的前送发力为主。也可以选择站位更靠前,从而减少引拍,增加击球的突然性。

2、反手推球:比快推引拍稍大、击球时不要加旋转,球在空中运行时速度和落点有明显的下沉。初学者可以选择将球推到对方中间偏正手位,这样能够给自己赢得更多时间。

3、反手加力推:增加挥拍速度,并且击球瞬间主动加力,这样打出的球才会更快更突然,给对手的回球制造更多困难,需要提醒的是,发力一定要协调,不要有停滞感。

4、反手削球:引拍稍靠前,拍面对准来球,击球的中下部,击球时要以腰发力往回收,减小对手进攻的威胁。

反手推挡技术并不难,掌握击球要点后勤加练习一定能够游刃有余的使用这项技术。另外,反手推挡技术也要与其他技术搭配使用,做到攻削结合,才能提高自身实力。

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