球员比赛后吃什么？
说个跟答案无关的，足球运动员吃的东西和训练的方法真的很重要！ 为什么我踢球的时候不吃红肉（猪肉），只吃肉干之类的不含脂肪的食物？ 因为当时教练要求我们严格控制体脂含量，太低的话会影响肌肉质量和弹性 以及冲锋时爆发力。（我是左后卫体重不能超过50kg)
为什么我要吃大量的鸡蛋？因为蛋白质含量高，而且好吸收 （别问我为什么这么了解，我当初可是每天都称体重的控制饮食狂....) 其实大部分球员在控制饮食上面比我们更严格 比如我当时队的门将，一个荷兰人，70kg不到的瘦子 为了增加一点体重，每天除了黄油、酸奶、高热量零食外 还要吃4-6个鸡蛋黄（他可不会把蛋黄蛋白分开吃） 这对于普通人来说简直不可想象 但是他却说这是让他变强壮的“魔法食品” 所以你看，专业的运动员对于自身饮食是非常讲究的 有科学的数据支撑他们这样吃得“疯狂”。 而非专业人士就不要照搬了 我也不是很懂为什么足球运动员需要大量的氨基酸才能变强
哦，还有，别以为他们赛后就能大吃大喝 实际上很多项目赛后都需要及时补充能量和蛋白质 以便能够尽快恢复并且加强肌肉纤维的韧性 避免伤病的同时也提高了运动表现力。