篮球投篮三分怎么投?

池兼池兼最佳答案最佳答案

其实我打球很多年了,三分也很准,至少我身边的人这么跟我说的(虽然不常一起打球了)。 这里我主要想说一下投篮的动作和感觉。因为投篮是柔术动作加上肌肉记忆形成的条件反射。首先要有良好的习惯,不然你以后很难纠正你的动作或者很难提高。

1.投篮的时候,腿要自然弯曲,而不是僵硬地直立。

2.上篮的时候,手臂应该是一个向下伸展的动作,不要过分伸直,这样容易伤害手指和手腕。

3.投篮的时候,眼睛要看向目标的正上方,而不是斜着眼睛看着自己的手。其实,无论什么动作,都要培养这种感觉。比如跑步,我们跑步都讲究呼吸均匀而又有节奏。其实打篮球也是一样,我们要学会有节奏地做每一件事情。包括运球、上篮、传球甚至是走步。

当然,这需要一个过程,你需要经常练习,形成条件发射。就像我们学会骑自行车一样,并不是一开始就会骑的,也是慢慢学会的。所以不要担心自己做得不够好而心急。只要你每天练,并提醒自己注意这些细节,一定会慢慢好的。

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