高考体育举重多少公斤？
你好，我是2014年考进的暨南大学体育学院运动训练专业。 我的专项是举重（男子69kg） 我进队的体重是63.5公斤，身高178cm。经过一年的训练我增加了10公斤体重 拿到暨南大学体育学院入场券。 通过四年的训练，我在大二的时候体重达到巅峰82公斤 下面是一些我在训练和比赛中的图片记录
这些只是训练和比赛的一部分，更多的时候我们都是在枯燥的训练中渡过。 每一堂课都是训练与恢复结合的。 下面简单介绍各个动作，这些动作都是基础内容，是考体育大学必考的项目。每个项目都有技巧和经验在里面，需要不断练习才能掌握要领。
举重的项目有很多，有抓举、挺举、全能等。每个项目的器械和要求不尽相同，这里以我所练的69kg级别为例进行介绍。
首先进入训练馆开始热身，热身后进行力量素质练习。力量素质包含很多项，图中是我正在进行的引体向上练习。 完成力量素质练习后开始技术练习。技术动作主要包括挺举和抓举。图中是69kg级别的杠铃，重量为150KG。在进行技术训练时会根据个人情况分组进行，确保安全的同时又起到训练效果。
在训练过程中会进行组间休息，同时补充能量。