如何规划今后的体育人生？
中国体育事业迅速发展，奥运会、世界冠军层出不穷，使得许多学生和家长认为，只有练体育才能出人头地，在就业上享受优惠。
这种认识是不可取的。的确，练好的话，体育运动员会成为世界冠军甚至奥运冠军，成为人生的赢家，但是，对于青少年来说体育训练是一个艰辛和漫长、甚至是一个残酷的过程，运动员要长年坚持训练，要付出很多辛勤的汗水和心血，要能够忍受孤独和寂寞。如果没有一颗执着的信念或者不善于自我调节很容易就会被淘汰。所以，那些具备很强的心理素质及身体素质而且具有运动天赋的运动员，才能够成为真正的运动健将。
如果训练过程中，学习成绩跟不上，就会被迫终止运动生涯。如世界冠军邢傲伟，由于练的过度，13岁前就已戴上厚厚的眼镜。他是在小学4年级休学后参加专业训练的，但初中二年级就被体育学校劝回学校读书。
那么是不是青少年就不可以练体育了呢？其实，青少年练体育是一个多方面的过程。因为少年儿童时期正是生长发育的重要时期，也是学习各种专业技能、掌握运动技能与健身方法的重要时期。所以，只要是在专业教练指导、家长支持下以及个人愿意练的状态下，参加体育运动能够促进健康成长，提高学习效率。而且，因为经常参加体育锻炼，会起到促进青少年身体发育和身体素质发展，提高心理素质，锻炼坚强意志，培养良好习惯等方面积极作用。如体操、跳水、武术、游泳等，还可以为以后的专业化训练奠定基础。
青少年练体育还要因人而异，不能随波逐流。要善于发现兴趣，培养和发展自己的特长。只有根据个人的爱好，发挥个人特长，选择适合自己的体育运动项目并进行长期训练，才能有效地发挥其特长。