乒乓球零式发球怎么发?
首先明确一点,所谓零式发球是指不转或者轻微不转的发球。其次说明一点,本人并非专业的乒乓球运动员,这些技术都是高中体育老师教的,很基础,很入门,仅供爱好者参考! 发球动作其实有很多种,但无论什么样的发球动作都必须符合两个原则:
1、发球动作要统一,不能东搞一下西搞一下,前后左右都乱串当然就会乱掉;最好形成自己固定的发力机制和肌肉记忆。
2、能最大程度地利用惯性,很多人打球喜欢停一下打一下,这样会浪费很多动能,导致威力不足。好的发力应该是一气呵成,充分利用腰腹部力量,让手臂自然挥动,从而把球打得又远又转(对于削球可以不用太考虑动能的问题)。
符合以上两点就能打出高质量的球了。 至于你问的如何打到底,我想应该是问到发球动作吧?正确的发球动作是由后往前发球,在挥拍过程中手指张开并用力弹击,这样才能保证球有足够的力量且不会出界。
如果你是在练习发球的话建议你找一个合适的球台,双脚自然并拢站着,左右手各拿一个球练,先学会稳定发球,再把力度控制掌握好就OK了。 这里有个小技巧可能对你有帮助:在做正手发球练习时可以把球网降低点,确保球能够过网且尽量高一点,这样可以训练你对高度的控制力以及找到击球的节奏感。