篮球怎么打好开局？
这个问题问得有点大，我尝试用简单的语言解释一下。 篮球比赛其实是有赛季周期的——赛前、比赛中、赛后，每个周期都有不同的工作重心。
赛前的主要目标是——了解对手，熟悉队友；比赛中则是在适应对手的基础上发挥自己的优势；赛后的目标则是找到并弥补自己的不足之处。 而开局阶段，一般是指比赛进行的最初十分钟，这十分钟的节奏和后期十分钟完全不同。
在开局阶段，大家的体力都正处于鼎盛时期，此时攻防的节奏非常快，一个不小心就容易被对手打出一波流。所以，在这个阶段最重要的就是控制好篮板，因为只要抢到前场篮板，就很容易形成二次进攻的机会。防守端做好守联防或者盯人的准备，一旦对方发起冲击，能够立即进行针对性地防守。
除了篮板外，还要留意对方的失误，因为开局阶段体能充沛，出现失误后往往会有二次进攻机会。所以千万不要放过这些细节，一分一分的咬，很可能就是因为你抢到了前场板或者对手出现了失误，你的球队就领先了。
中局的攻防节奏开始缓慢下来，这个时候对于体能的消耗已经开始呈现上升趋势，球员会出现不同程度的抽筋现象，尤其是脚部和腰部。这个阶段最重要的是稳住阵脚，不要给对手轻易抢断和封盖的机会，自己也不要犯无谓的错误。同时，应该努力寻找空位投篮的机会，因为投篮是比较节省体力的进攻方式。如果中局还没有拉开分差，进入末节决战时刻，体力已经严重透支，任何细微的动作都有可能造成犯规，对体力的消耗会大大增加。